【腸道內細菌的知識│快朝酵素PLUS酵母】

人類的健康息息相關

您知道在自己的腸子裡面居住著大量的細菌嗎?

 

這些細菌並非病原細菌,反而能守護您的健康呢。

 

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腸道內細菌群是?

人類與動物的腸子裡面生存著大量的細菌。

 

這並非疾病。

 

正常的健康狀態下就有大量的細菌存在於體內。

 

人類的腸道中有3萬種、100兆個以上,總重量約1.5~2公斤的細菌。

 

體重計上的數字中有1.5~2公斤並不屬於自己的體重而是細菌,相當驚訝吧。

 

這個偌大的細菌群被稱為腸道內細菌群。

 

腸道內細菌群與人類的健康息息相關,使其保持良好狀態十分重要。

 

腸道內細菌的種類

腸道內細菌分為三種:

 

有益菌 致力於幫助人類維持健康,包含免疫系統的維護。有乳酸菌、雙歧桿菌等。
有害菌 產生有害物質。產氣莢膜梭菌等。
中性菌 在健康狀態下生存時,無論好壞並無作用。但是,當有害菌增加時則會開始做惡。因為會因應周遭狀況來行動也被稱為投機細菌。包含擬桿菌、真桿菌等。

 

有益菌

【有益菌】

 

健康時各種細菌的數量比率大約為:中性菌70%、有益菌20%、有害菌10%。

 

便秘等腸內環境惡化的狀態下,有害菌會增加並增生有害物質,對健康造成傷害。

 

有益菌對人類的健康來說不可或缺。這是在漫長的演化過程中構成的人類與細菌的共生關係。

 

但是,為什麼在健康的狀態下7成的中性菌以及1成的有害菌也不會被排除,繼續生存著呢?

 

聽起來很不可思議,但是一定有它的道理在。

 

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